नयाअब आप फॉक्स न्यूज के लेख सुन सकते हैं!
वजन प्रबंधन को अक्सर “मध्यम आयु” की समस्या के रूप में माना जाता है, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि 20 की उम्र में आपका वजन बढ़ जाता है जो आपके जीवन के लिए सबसे खतरनाक हो सकता है।
620,000 से अधिक व्यक्तियों पर किए गए एक व्यापक अध्ययन से पता चला कि इससे होने वाली क्षति जल्दी वजन बढ़ना अनुपातहीन रूप से उच्च और आश्चर्यजनक रूप से स्थायी है। निष्कर्षों के अनुसार, मोटापा बढ़ने पर किसी व्यक्ति की उम्र जितनी कम होगी, प्रारंभिक मृत्यु का जोखिम उतना ही अधिक होगा।
जर्नल ईक्लिनिकलमेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन में मोटापा और रोग विकास स्वीडन परियोजना के डेटा का विश्लेषण किया गया।
लुंड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर और अध्ययन के पीछे शोधकर्ताओं में से एक तन्जा स्टॉक्स ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, “सबसे लगातार निष्कर्ष यह है कि कम उम्र में वजन बढ़ने से जीवन में बाद में समय से पहले मौत का खतरा अधिक होता है, उन लोगों की तुलना में जिनका वजन कम होता है।”
नए शोध से पता चलता है कि 20 की उम्र में आप जो पाउंड इकट्ठा करते हैं, वह आपके जीवन के लिए सबसे खतरनाक हो सकता है। (आईस्टॉक)
17 से 29 वर्ष की आयु के बीच मोटापा विकसित होने की तुलना में शीघ्र मृत्यु का जोखिम 70% अधिक था। भार बढ़ना बाद में जीवन में।
बाद में वयस्कता में, 30 से 60 वर्ष की आयु के बीच वजन बढ़ना भी उच्च मृत्यु दर से जुड़ा था, लेकिन संबंध आम तौर पर कमजोर थे।
दीर्घकालिक आंकड़ों से पता चलता है कि यही वह उम्र है जब ताकत और फिटनेस फीकी पड़ने लगती है
लुंड यूनिवर्सिटी के डॉक्टरेट छात्र और अध्ययन के पहले लेखक ह्येन ले ने विज्ञप्ति में कहा, “इस बात का एक संभावित स्पष्टीकरण कि शुरुआती मोटापे से ग्रस्त लोगों को अधिक जोखिम क्यों होता है, अतिरिक्त वजन के जैविक प्रभावों के संपर्क में रहने की उनकी लंबी अवधि है।”
अधिक स्वास्थ्य कहानियों के लिए यहां क्लिक करें
जब 20 की उम्र में वजन बढ़ता है, तो रक्त वाहिकाएं, लीवर और… चयापचय प्रणाली विशेषज्ञों का कहना है कि 50 वर्ष की आयु में समान वजन बढ़ाने वाले व्यक्ति की तुलना में मोटापे से संबंधित तनाव को दशकों तक झेलना पड़ता है।
बाद में वयस्कता में, 30 से 60 वर्ष की आयु के बीच वजन बढ़ना भी उच्च मृत्यु दर से जुड़ा था, लेकिन संबंध आम तौर पर कमजोर थे। (आईस्टॉक)
अध्ययन से पता चला टाइप 2 मधुमेह प्रारंभिक मोटापे से जुड़ी मृत्यु का प्रमुख कारण। अन्य महत्वपूर्ण जोखिमों में उच्च रक्तचाप, पुरुषों में यकृत कैंसर और महिलाओं में गर्भाशय कैंसर शामिल हैं।
इन निष्कर्षों तक पहुंचने के लिए, शोधकर्ताओं ने 50 से अधिक वर्षों में वयस्कता के दौरान प्रतिभागियों के वजन पथ को ट्रैक किया, तीन विशिष्ट विंडो पर ध्यान केंद्रित किया: 17 से 29 वर्ष, 30 से 44 वर्ष और 45 से 60 वर्ष की आयु।
हमारे स्वास्थ्य न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करने के लिए यहां क्लिक करें
मोटापे को परिभाषित करने के लिए 30 या उससे अधिक के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करते हुए, टीम ने स्वीडन की राष्ट्रीय मृत्यु रजिस्ट्री के साथ वजन डेटा की तुलना की।
सहित विभिन्न कारकों के समायोजन के बाद धूम्रपान की आदतें और वैवाहिक स्थिति, प्रवृत्ति से पता चला कि जीवन में बाद में मोटापे का शिकार होना अभी भी जोखिम भरा है, लेकिन जब तक लोग मोटे रहेंगे, खतरा बढ़ गया है।
जबकि टाइप 2 मधुमेह प्रमुख जोखिम है, प्रारंभिक मोटापा भी उच्च रक्तचाप और विशिष्ट कैंसर की उच्च दर से जुड़ा हुआ है। (आईस्टॉक)
जबकि ये निष्कर्ष “प्रारंभिक और निरंतर मोटापे के महत्व” पर प्रकाश डालते हैं रोकथाम रणनीतियाँ“शोधकर्ताओं ने नोट किया कि अन्य कारक भूमिका निभाते हैं, और आबादी के भीतर जोखिम में वृद्धि की व्याख्या करना मुश्किल हो सकता है।
फॉक्स न्यूज ऐप डाउनलोड करने के लिए यहां क्लिक करें
स्टॉक्स ने कहा, “हमें सटीक जोखिम आंकड़ों पर ज्यादा ध्यान नहीं देना चाहिए।”
“वे शायद ही कभी पूरी तरह से सटीक होते हैं, क्योंकि वे प्रभावित होते हैं, उदाहरण के लिए, ध्यान में रखे गए कारकों से अध्ययन में और वह सटीकता जिसके साथ जोखिम कारकों और परिणामों दोनों को मापा गया है।”
हमारे नवीनतम जीवनशैली प्रश्नोत्तरी के साथ स्वयं को परखें
टीम ने कहा कि चूंकि अध्ययन स्वीडन में आयोजित किया गया था, इसलिए अन्य आबादी में शुरुआती मोटापे के प्रभाव को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।